癒しの手帳
こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。
今日は少しでも癒される方法を考えてみたいと思います。
体と心は繋がっています。
心で思う事は体に現れます。
いつもイライラして人に文句ばかり言っている人は、
自分自身がイライラしてきてしまいます。
いや既にイライラしているのかも知れません。
暑つくてもうイヤ。
あの上司イヤ。
夫が手伝ってくれなくてイヤ。
夫の言葉が傷ついてイヤ…。
負の言葉を心で思ったり声に出して言うと、
自分自身が負のオーラに包まれてしまいます。
自身が負のオーラに包まれないよう、
良かった事、楽しかった事、嬉しかった事を
毎日一つづつ書いてみましょう。
「今日は電車で座れて良かった」
「お昼のおソバは美味しかった」
「今日のTVは面白かった」
あなたの手帳に一ヶ月で30個もたまりますよ！
読み返すと、きっと癒されると思います。
こんな癒しはいかがでしょうか
またお便りします。
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