アンガーマネージメント

こんにちは(^-^)
離婚相談　カウンセリングルーム　プロシードです。

アンガーマネージメントという言葉をご存じでしょうか。

アンガーマネージメントとはいらいらや怒りを自ら管理し、
その要因などを客観的に把握し
良好な人生を送れるようにする事です。

アンガーマネージメントとは怒らないようにするのではなく、
怒りを理解しうまく付き合って
怒りを上手に表現するようになる事です。

アメリカのある企業では、「奥様に最近夫はどうですか？」
の質問があり、「怒りっぽいです。」と答えると
すぐに夫はアンガーマネージメントのコースを受けるよう
システム化されているようです。

ご夫婦でどちらかが怒りっぽい場合などは、
夫婦不仲の原因にもなります。

怒りを押さえ込まずに、
うまく表現できるようになるといいですね

またお便りします。