アンガーマネージメント
こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。
アンガーマネージメントという言葉をご存じでしょうか。
アンガーマネージメントとはいらいらや怒りを自ら管理し、
その要因などを客観的に把握し
良好な人生を送れるようにする事です。
アンガーマネージメントとは怒らないようにするのではなく、
怒りを理解しうまく付き合って
怒りを上手に表現するようになる事です。
アメリカのある企業では、「奥様に最近夫はどうですか?」
の質問があり、「怒りっぽいです。」と答えると
すぐに夫はアンガーマネージメントのコースを受けるよう
システム化されているようです。
ご夫婦でどちらかが怒りっぽい場合などは、
夫婦不仲の原因にもなります。
怒りを押さえ込まずに、
うまく表現できるようになるといいですね
またお便りします。