いかり

こんにちは(^-^)
離婚相談カウンセリングルームプロシードです。

夫や子供に怒るという事は、自分の思うようにならず、怒りが増殖し我慢出来なくなる事です。

しかし冷静に考えてみると、夫や子供はあなたの期待を満たす為だけに生きているのではありません。
怒る側から見ると「あなたの為に言っているのよ」となるのかも知れませんが、それは自分を正当化しているに過ぎず、怒られる側からすれば「自分のストレスをこちらに向けないで」となります。

ですので、言い分がある時は、感情に任せて怒りをぶつけるのではなく、云いたい事だけを端的に的確に短かく言って終わりにしましょう。ガーガー言ったり、何度もひつこく言っても所詮訊いては貰えませんので、ますますストレスがたまります。

伝えたい事が相手に伝わらず、どうしても怒りが収まらない時は、手紙に書いてみるのも一つの方法かも知れません。
しかし書いてすぐに渡すのではなく、数日置いて読み返してから渡してみるのは、いかがでしょうか。