癒しの手帳

こんにちは(^-^)
離婚相談　カウンセリングルーム　プロシードです。

今日は少しでも癒される方法を考えてみたいと思います。
体と心は繋がっています。
心で思う事は体に現れます。

いつもイライラして人に文句ばかり言っている人は、
自分自身がイライラしてきてしまいます。
いや既にイライラしているのかも知れません。

暑つくてもうイヤ。
あの上司イヤ。
夫が手伝ってくれなくてイヤ。
夫の言葉が傷ついてイヤ…。

負の言葉を心で思ったり声に出して言うと、
自分自身が負のオーラに包まれてしまいます。

自身が負のオーラに包まれないよう、
良かった事、楽しかった事、嬉しかった事を
毎日一つづつ書いてみましょう。

「今日は電車で座れて良かった」
「お昼のおソバは美味しかった」
「今日のTVは面白かった」

あなたの手帳に一ヶ月で30個もたまりますよ！
読み返すと、きっと癒されると思います。

こんな癒しはいかがでしょうか

またお便りします。