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カウンセラーが日々感じたことを綴ります

アンガーマネージメント

こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

アンガーマネージメントという言葉をご存じでしょうか。

アンガーマネージメントとはいらいらや怒りを自ら管理し、
その要因などを客観的に把握し
良好な人生を送れるようにする事です。

アンガーマネージメントとは怒らないようにするのではなく、
怒りを理解しうまく付き合って
怒りを上手に表現するようになる事です。

アメリカのある企業では、「奥様に最近夫はどうですか?」
の質問があり、「怒りっぽいです。」と答えると
すぐに夫はアンガーマネージメントのコースを受けるよう
システム化されているようです。

ご夫婦でどちらかが怒りっぽい場合などは、
夫婦不仲の原因にもなります。

怒りを押さえ込まずに、
うまく表現できるようになるといいですね

またお便りします。

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愛情表現はこまやかに

こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

外国人は愛情の表現がこまやかというのは
映画などでよく見ますし、知ってはいました。

先日ある米人男性と話していた時、奥さんから電話がありました。
とても丁寧な受け答えで「サンキュー」を三回くらい言うし、
最後に「Ilove you.」と言ってました。

ほんの短い電話の間にです。
そもそも共働きで奥さんの仕事の都合で
シンガポールに引っ越すのですが
その前にちょっと友達のところに寄ったのです。

夫はインターナショナルスクールの先生で、
もう夏休みだからと五歳の女の子の面倒をみています。
シンガポールにもインターナショナルスクールはあるし、
父娘一緒に通えるからラッキーなんて言ってました。

奥さんの転勤に夫も一緒というのは
日本ではなかなかないのではないでしょうか。

夫が妻に対する丁寧な受け答えは
日本の夫たちも少し見習ってもいいのかな~と思いました

またお便りします。

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理想の人

こんにちは(^-^)

離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

人は一生の内で理想の人に出会えたら、とても幸せですね。
理想の人とは自分はこうなりたいなと思うような人間。

そして自分の苦労も分かってくれてねぎらってくれる人。
そして成長を認めてくれて誉めてくれる人。
子供の頃は母親や父親だったりしますが、大人の今は?

パートナーだったら、素晴らしいですね。

もしそうではないあなた、
他人を変える事は難しいです。

まず自分がパートナーにとって理想の人になりますよう
一歩前に進んでみてはいかがでしょうか。

そして、あなたにも、理想の人が見つかりますように
ガッカリしないで下さいね。
きっと近くにいるはずです。

またお便りします。

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取扱説明書~女編

こんにちは
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

本日は女のトリセツについて
お話したいと思います。

女性は答えを求めているのではなく
とにかく自分の話しを聞いて欲しい。

女性は実際にあった事を良く覚えている。
女性は自分の事は説明しなくとも分かって欲しい。
しかし男性からは言ってくれないと分からない。

男性には理解しがたい生き物です。
それが女性だという事を念頭に
男性は女性を取扱わないと大変な事となります。

「どうして分からないの」
「このあいだ言ったでしょ」
「いちいち言わなくても分かるでしょ」

等々の会話が
今日もアチラコチラから聞こえてきます。

男性も女性も独自のトリセツを熟読の上
お互いを尊重できますように

またお便りします。

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開かれた質問

こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

会話の中には開かれた質問と閉じた質問があります。
開かれた質問は相手が何でも選んで答えが出来ます。
閉じた質問はイエス、ノーの答えなどで会話が続かなくなります。

例えば、閉じた質問の「仕事好きですか?」
相手は「はい」あるいは「いいえ」です。

逆に開かれた質問の「仕事どうですか?」ですと、
好き嫌いとか、楽しい大変とか、
仕事の内容の話も出来、話が広がりますね。

閉じた質問は必ずしも悪い訳ではありません。
必要におうじて使い分けて楽しい会話が続くといいですね。

今の時期ですと会話のきっかけとしては、
台風凄かったですね。暑くなりましたね。
夏休みはどうしますか。等々。

では、あなたもご夫婦や家族で楽しい会話を。

またお便りします。

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マタハラ

こんにちは
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

昨今セクハラ、 パワハラを耳にしますが、
仕事していて妊娠している人への嫌がらせの
マタハラもあるそうです。

少子化が叫ばれて久しいこのご時世に
子供を産もうかという人に嫌がらせなんて困ったものです。

目の前のことしか考えられない人が多くいるということでしょうか。

考えてみれば寿退社という言葉もあって
仕事か結婚かどちらかを選ぶという時代もあったのです。

世の中の意識はどんどん変わりますが
女性の働き方、幸せはどこに
というような問題はいつの世にもあるようです。

仕事と子供とどちらをとるかなんて、
そもそも比べるものではないでしょうに…。

子育ての大変な数年間をなんとか人の手も借りつつ、
また回りの人達の温かい眼差しいたわりに囲まれて
子育てが出来る世の中になって欲しいですね。

子育て中のあなた
敵ばかりではなく味方もいることも忘れないでくださいね。

またお便りします。

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夏休み

こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

「お母さ~ん、これ買って~!」
「このあいだ、ばぁ~ばに買ってもらったでしょ。」
先日、スーパーでの出来事です。
買い物先でよく見かける母と子の場面ですね。

お子さん達がそれぞれ
「お母さ~ん、〇〇買って~!」
と元気に言い
それを聞いて諭すお母さんは
「はぁ~。」
とため息まじりで、少し疲れた様子でした。

消費税も上がり、家計のやりくりが大変なことは
やりくりしている人にしか分かりませんものね。

夏休みになるとお母さんは
1日3度の食事の支度や
お子さんを連れて電車やバスに乗って出かけるなど
暑い中大変なことも多くるのではないでしょうか。

疲れたなぁ~と思ったら
ご主人に話を聞いてもらいましょう。

話を聞いてもらうだけでスッキリして
また明日もがんばれる
ということもあると思います。

主人は話も聞いてくれませんという方は
お子さんがいる親友や学生時代の友人などに話してみると
ホッとするかもしれません。

親も子もストレスにならないよう工夫して
楽しい夏休みになるといいですね。

またお便りします。

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幸せを探そう

こんにちは
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

「幸せはどこにある」という映画を観てきました。
精神科医であるヘクターが自分の生活
生き方に疑問を感じその職業にもかかわらず
幸せって何だろうと悩みだし

一緒に住んでいる恋人をおいて
一人で幸せ探しの旅に出ます。

いろいろな体験をした後
家に残してきた恋人との生活こそ自分の幸せだ
と確信するというストーリーです。

今さらですが、それを見た後一週間たちますが
自然に自分の足元や
近くにあるらしい幸せを見つけよう
という思いになっています。

考え方や感じ方ひとつで幸せになれるんだ
とあらためて思い
例えば雨がふると思っていたら晴れて良かったとか
思いがけず珍しい人と出会ったとか
そんなささやかなことでもハッピーになった方がいいなと
そしてハッピーな自分がいれば
まわりにも少しはハッピーが伝わっていくかもしれない
と思いはじめています。

あなたも自分のまわりにある
小さなハッピーを探してみましょう。
きっと見つかるはずです。

またお便りします。

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格差婚

こんにちは
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

格差婚という言葉を昨今よく耳にします。
格差とは収入、家柄、社会的地位等々
色々あると思いますが
格差婚によって夫婦仲が悪くなってしまうのは困りますね。

一番は収入の格差が問題になることが多く
それも妻の収入が高い場合です。

収入は別々に管理して生活費は折半のケースでは
(例えば夫が月収20万円、妻が月収60万円、生活費20万の例)
夫月20万の内折半ですので10万を出す事となり
その割合は大きいですし残り10万です。

一方妻は月60万ですので
内10万出しても残りの月50万自由に使う訳です。

夫としては自分は一生懸命仕事頑張っているのに
妻は優雅に生活しているように見え
妻には辛く当たられていると感じてしまいます。

どう解決したら良いのでしょう。

収入全てまとめて二人で話し合い
一括で管理する方法を取っているご夫婦もいます。

また妻が収入差で夫を責めないよう気遣うご夫婦もいます。
自分も今後収入が無くなるかもしれません。
その時は助けてもらいましょう。

ご夫婦お互いに助け合って
コミニュケーションを大事に過ごせたらステキですね。

またお便りします。

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七夕に思う

こんにちは(^-^)
離婚相談 カウンセリングルーム プロシードです。

今日は七夕ですね。
天の川をちゃんと見たことはないけれど、
今年は織姫と彦星は会えるのでしょうか。

雨も心配です。

織姫と彦星は遠距離恋愛の元祖みたいです。
一年に一回しか会えないなんて寂しいですね。

今晩は行事食でも作ってみるのはいかがでしょうか。
行事食とはお正月はおせち料理、
雛祭りはちらし寿司、
そして今日七夕はお素麺です。

素麺を天の川に見立て、
上に星形に切ったオクラや人参、
他に玉子や椎茸
何でも色々乗せて彩り良く食べられたらと思います。
一年元気に過ごせるの言い伝えがあるそうですので。

今晩は七夕、愛する人と会えますように!

またお便りします。

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